Zitronenmelisse

Die Zitronenmelisse ist eine strauchartige, in Büscheln austreibende Pflanze, die zwischen 30 und 90 cm groß wird. Die mehrjährige Kultur- und Wildpflanze ist in Wäldern, an Wegrändern, entlang von Hecken und anderen kühlen Orten zu finden. Ihre Stängel sind zur Spitze hin behaart, während die rauen, gegliederten Blätter einen an Zitrone erinnernden Duft verströmen. Die weißen oder rosafarbenen Blüten erscheinen im Sommer und blühen bis in den Oktober hinein. Im Griechischen bedeutet das Wort Melisse bzw. „melissa“ Biene. Und in der Tat lieben Bienen die Blüten der Zitronenmelisse und produzieren aus ihrem Nektar einen köstlichen Honig. Seit dem Altertum wird die Zitronenmelisse auch als Heilpflanze kultiviert und bei zahlreichen Beschwerden eingesetzt, wie bei Problemen der Verdauung und der Nerven. Zudem soll sie gegen Stress wirken und einen ruhigen Schlaf fördern. Studien bestätigen, dass die Pflanze die Entspannung fördert und dabei hilft, Stress und nervöse Unruhe abzubauen.